Dan-Dao-Qigong mit Irene Pape

Herzlich willkommen auf meiner Webseite!


Diese wird gerade neu gestaltet, daher hier in Kürze das Wichtigste.

Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung: ip (at) qigong-pape.de

Zur Zeit biete ich folgende Kurse:


  • Montags von 8:30 bis 10 Uhr sowie von 10:30 bis 12 Uhr Dan-Dao-Qigong für Frauen ab 40


Diese Kurse finden in der Remise Zehlendorf, Charlottenburger Straße 4, 14169 Berlin, statt.

Dienstags und mittwochs gibt es Online-Kurse für Frauen ab 40.

Bei Fragen und für mehr Informationen schreibt einfach eine Mail: ip (at) qigong-pape.de.


Ich bin seit mehr als 20 Jahren Qigong-Lehrerin und habe verschiedene Methoden und Formen dieser wunderbaren Kunst der Lebenspflege kennen und schätzen gelernt:


  • Ausbildung zur Qigong-Lehrerin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft (Walter Gutheinz, Prof. Cong, Prof. Lin u.a.) 1998-2001
  • Ausbildung im Stillen Qigong bei Großmeister Zhi Chang Li 2001-2004
  • Seit 2006 bin ich im Unterricht bei Meisterin Zhou Yi und habe bei ihr eine Ausbildung in den drei Methoden ihres Dan-Dao-Systems absolviert.


Das Dan-Dao-System nach Meisterin Zhou Yi ist effektiv und zählt zu den vertiefenden Formen des Qigong. Es enthält drei unterschiedliche Methoden:


  • Hui Chun Gong — Die Rückkehr des Frühlings
  • Nü Dan Gong — Innere Alchemie für Frauen und das
  • Qigong mit dem Taiji-Lineal.


Gemeinsam ist diesen drei Methoden das Streben nach Harmonie zwischen Yin und Yang, das wir auch als Harmonie zwischen Körper und Geist verstehen können.

Ein ruhiger und klarer Geist, körperliche Gesundheit und ein ausgeglichener Gemütszustand sind Ziele, die wir mit diesen Methoden anstreben. Es ist ein Weg der inneren Kultivierung.


  • Innere Ruhe
  • Ausgeglichenheit
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Förderung von Heilungsprozessen
  • Beweglichkeit
  • Verspannungen lösen sich
  • Kräftigung der Muskeln von Beinen und Beckenboden 
  • Mehr Vitalität und Lebensfreude

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